夏は頭皮も紫外線のダメージが！頭皮ケアで問題解決！
７月の長く続いた梅雨が嘘のような、ギラギラの太陽と気温。
紫外線を感じない日はほとんどないですよね。
「雲よ、もう少し太陽を隠してくれ！！！！！」と常に思うけどそんな思い通りにはならないのが夏。
紫外線を全力で受け止めるしかないのが現実です。
紫外線対策として顔や身体に日焼け止めクリームを塗ったり、帰宅したら洗顔をした後にキンキンに冷やした化粧水で、顔の火照りをケアしている方も多いのではないでしょうか。
しかし、忘れがちですが頭皮もれっきとした肌の1部分です。ちゃんと頭皮のケアをしていますか？
頭皮のケアはしてない？
夏は紫外線も強く頭皮にダメージが蓄積されていますよ！
このままだと頭皮が大変危険な状況に陥ってしまいます！
頭皮ケアをすれば紫外線対策どころか嬉しいメリットもあるんです！
今回は、夏の紫外線でダメージを受ける頭皮を守りたい方に読んで頂きたい、今すぐに頭皮ケアをすべき理由とその方法をご紹介したいと思います。
◆ 夏の紫外線によって頭皮と髪が傷んでいた！
夏の紫外線が強いのは日焼けをした自分の身体を見れば一目瞭然です。
そんな紫外線の影響を1番受けているのが実は頭皮なのです。それはなぜか？
身体の中で頭皮は太陽に1番近いところにあります。
つまり紫外線が1番当たりやすい頭皮はダメージを1番受けやすいのです！
頭皮がダメージを受けるとどんな影響が出るのか？
それは抜け毛や薄毛、白髪などの髪に関するトラブルに繋がる可能性が格段に上がります！
夏が終わった秋や冬ごろに、夏の紫外線のから蓄積されてきたダメージが抜け毛などの結果として現れるのです。
さらに問題なのは頭皮の状態って自分の目で見ることが難しいので、頭皮ケアを怠ってしまう人が多いのです。
ここで1つの疑問が出てくると思います。
「髪のトラブルなんだから頭皮より髪の毛をケアした方が問題解決するのでは？」と。
頭皮は髪の土台となるものです。
土台が悪ければそこから生えてくる髪は上質な髪が育つイメージありますか？
悪い土台だから薄毛や抜け毛が多くなったり、白髪が生えてくるのです。
綺麗な花や美味しい農作物を育てるために作り手は土壌をこだわりますよね？それと一緒です！
頭皮をケアする事によって、髪も一緒にケアする事が出来るのです。これぞ一石二鳥です！
お得な頭皮ケアを今からすべきだと感じましたか？
◆ 夏の紫外線対策としてやるべき頭皮ケアとは？
では、実際に頭皮ケアの方法をご紹介しましょう。
まずは外出前の頭皮ケアです。
外出前の頭皮ケア
紫外線のダメージを最小限に抑えたいもの。
そのためにも頭皮と髪にもしっかりと日焼け止めをしましょう！
オススメの頭皮のための日焼け止めは２つ。
まずはこちら！
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価格： 651円（税込）
髪や頭皮への負担をかけないヘアアイテムで有名な美容メーカー「ナプラ」の日焼け止めです。
紫外線カットの日本最高値であるSPF50+ PA++++で頭皮や髪を紫外線から守ってくれます！
またこちらの特徴としてはマグノリア・オリエンタルジャスミン・テンダーリリィ・シーソルト・シェリーサボン・クリアの６種類の香りを選ぶことができます。
使用方法はとてもシンプル。
使用前に缶を上下に4〜5回振ってから、髪から10〜15cmほど離して髪全体に軽くスプレーをするだけ。
もちろん身体に使用しても問題ありません。
SPF50+ PA++++などの意味についてご存じない方は、こちらの記事も併せてお読みください。
続いてはこちら！
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こちらの特徴はUVカット成分を100%シルクカプセルに包み込む事で刺激から肌を優しく守ってくれるのです。
さらにこちらも紫外線カットの日本最高値であるSPF50+ PA++++となっています。
またウォータルーフなのに石鹸で簡単に落とせるのも嬉しい特徴となっています。
容量も多いのでガンガン使えますね。
使用方法はナプラと一緒になります。
紫外線は晴れている日だけではなく、曇りの日でもしっかりと頭皮にダメージを与えています。
曇っている天気でもしっかりと日焼け止めをして紫外線から頭皮を守りましょう！
家に帰ってからの頭皮ケア
続いて家に帰ってからのケアは、頭皮美容液やスカルプケア商品を利用して栄養を頭皮に与えましょう。
洗顔した後に化粧水や美容液を肌に染み込ませますよね？
頭皮も肌なので美容液でリカバリーを行う必要があるのです！
またリカバリーをする前にしっかりと髪や頭皮を洗うことも重要です。
正しい髪の洗い方は、前回ご紹介したこちらの記事をご覧ください！
シャンプーなどにもスカルプケアの商品はあります。シャンプーのスカルプケアでオススメはこちら！
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こちらの商品の特徴はスカルプシャンプーには珍しい100％天然由来の無添加となっています！
なので頭皮や髪にとって負担の少ない優しいスカルプシャンプーでもあります。
さらに希少なゴールデンシルクや真珠、ヒアルロン酸に匹敵すると言われている沖縄産のハイビスカスが配合されているため保湿効果も抜群で、リンスやコンディショナーが不要のオールインワンシャンプーなのです。
続いてシャンプーを行うタイミングの豆知識をご紹介します。
ここ最近は面倒だからと夜お風呂やシャワーを浴びずに、朝シャワーだけで済ませるという人がいるかと思います。
あれ、髪や頭皮にとってNGです。
髪が育つゴールデンタイムが夜から朝にかけての時間帯になります。
夜、シャンプーせずにゴールデンタイムを迎えてしまうと、先ほども述べたように状態が良くない頭皮からは良い髪は育ちません。
必ず寝る前にシャンプーをして、頭皮を清潔にしてからゴールデンタイムを迎えることをオススメします。
シャンプーでしっかりと髪や頭皮を洗った後は、育毛剤や頭皮美容液で栄養を頭皮に与えましょう！
オススメの育毛剤は商品はこちら！
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こちらの商品の特徴は、アデノシンという薬用有効成分が髪の成長を促進。
また頭皮の保湿効果があるオノニスエキスやアシタバエキスなどの成分が配合されています。
そのほかにも、頭皮の血行を促進するニンジンエキスやグリチルレチン酸などの成分も配合されています。
これらの成分の効果によって頭皮環境を正常にかつ有効に働きかけるのです！
その結果血行促進や毛根細胞の活性化、そして頭皮環境の正常化などの効果が見込める優れものです！
また、スカルプケアをする際には頭皮マッサージもお忘れなく！
一緒に行うことで効果が倍増します。頭皮マサージを行うことで頭皮が硬さをほぐすことが出来ます。
頭皮がやわらかくなると、血行が改善され薄毛はもちろんのこと、頭痛や肩こり、目の疲れなどの改善効果も期待できます。
また、頭皮が引き締まると顔のリフトアップ効果も期待できるんです！
その理由は、頭皮が引き締まることで頭皮と顔の皮膚が繋がっているため、顔の皮膚が持ち上がりリフトアップ効果に繋がります！
頭皮をケアするだけで、髪のトラブルの代表的な抜け毛や薄毛、白髪問題にも対応出来て、なおかつリフトアップが期待出来るのは嬉しい限りです。
◆ まとめ
夏の頭皮が予想以上に紫外線からダメージを受けているのをお分かり頂けたでしょうか？
ダメージを受けた頭皮はケアをしないと、抜け毛や薄毛、白髪の髪のトラブルを引き起こす原因となるからこそ、頭皮ケアを今すぐに行う必要性があるのです。
頭皮ケアには日焼け止めやスカルプシャンプー、育毛剤、頭皮美容液、頭皮マッサージなどの方法があります。
できれば全てを行うと頭皮環境の改善がより見込まれるでしょう！
頭皮ケアを行うことで髪のトラブルも無くなり、なおかつリフトアップ効果やその他に嬉しい効果も期待できるのです！
頭皮ケアを行わない理由は、もはやないですよね？
今年の夏から顔だけでなく、頭皮のケアも始めてみましょう！
